Tri-Yoga ist ein Yogastil, der klassische Hata Yoga Praktiken auf die Anforderungen unserer modernen Zeit abstimmt. Das Ziel ist Stressentlastung und eine natürlich Stärkung des Immunsystems. Körperhaltungen (Asanas) werden mit bewusster Atmung geführt und in fließende Abläufe eingebaut. Durch den sorgfältigen Aufbau wird eine ausgleichende, therapeutische Wirkung erzielt. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung, unterstützt durch spezielle Atemtechniken, stabilisiert den Körper und führt zu einer tiefen inneren Ruhe. Tri-Yoga bringt uns wieder in Kontakt mit unserer Stärke und unserem inneren Licht.
